Leandro Zen Karam

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Biografia

Fisioterapeuta , M.Sc. e Ph.D. Professor da PUCPR. Empreendedor. Triatleta e Ironman. Obstinado pelo Equilíbrio da Vida. Coach de Desenvolvimento Pessoal. Tentando Hackear o Cérebro em 100%.

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Alongamento, Mobilidade, Flexibilidade, etc e tal: Contratura x Contração – Parte 7

Fala pessoal, como vocês estão?!Hoje vamos falar sobre alguns termos que acabam surgindo no nosso dia a dia como profissionais da área fitness.Quando, clinicamente, falamos em restrição dos movimentos, vemos...
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Alongamento, Mobilidade, Flexibilidade, etc e tal: “Flexibilidade” – Parte 6

E aí pessoal, como estão?!Vamos seguir conversando sobre todos esses termos que utilizamos no nosso dia a dia?Hoje vamos falar um pouco sobre Flexibilidade!Em algum momento vocês já devem ter...
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Alongamento, Mobilidade, Flexibilidade, Etc e tal - “Mobilidade e mobilização articular” – (Parte 5)

E aí pessoal, como vocês estão?Continuaram pensando sobre os últimos posts?Se vocês ainda não leram os outros posts, cliquem nos links deles no final do post.Mas vamos lá! Chegou o...
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Alongamento, Mobilidade, Flexibilidade e etc e tal - “Um pouco mais sobre alongamento” – (Parte 4)

E aí pessoal! Seguiram pensando em tudo que falei nos últimos posts?E deixa-me perguntar... você ainda pensa que somente pessoas sedentárias podem apresentar encurtamentos musculares?Sedentários ou aqueles que se mantem em...
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Encurtamento Muscular. Como funciona?

E aí pessoal! Seguiram pensando em tudo que falei nos últimos posts?Você ainda pensa que somente pessoas sedentárias podem apresentar encurtamentos musculares?Sedentários ou aqueles que se mantem em um posicionamento...
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