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Exercício Físico, Cérebro e In(evolução)

Por muitos anos, pesquisadores, por falta de tecnologia e principalmente pelo pensamento dualista, não associavam o exercício físico e as possíveis interferências no cérebro humano. Dualismo, tem por significado a...
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O Envelhecimento e a Atividade Física: uma relação que vai muito além das barras e anilhas

Ouço muito sobre o envelhecimento e a saúde. Como profissional de Educação Física, talvez seja um dos discursos que mais ouço atualmente. No entanto, meus alunos de graduação, ainda se...
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Aumente a distância de segurança em atividades físicas ao ar livre!

Quem veio a este texto em busca de mais um combustível para incendiar suas redes sociais, sinto muito mas infelizmente não será agora. Estamos aqui para debater algumas informações muito...
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As pessoas treinam mesmo com suas LIVES?

Olá, galera. Tudo bem?Em tempos de quarentena, muitos treinadores viram a necessidade de oferecerem treinos online (mesmo que gratuitos) por LIVES no Instagram. Um excelente momento para ampliar sua visibilidade e...
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Qual profissional é mais importante para o emagrecimento?

Qual profissional é mais importante no auxilio do emagrecimento? O profissional de educação física ou o nutricionista?Constante escuto discussões calorosas de "o que é mais importante para emagrecer". Em meio...
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MINDFULNESS E ATIVIDADE FÍSICA: REPENSANDO A NOÇÃO DE BEM-ESTAR

 O QUE É MINDFULNESS?Vamos começar definindo o significado da palavra mindfulness.É meditação? Sim.É diferente de outras meditações? Sim e não ao mesmo tempo.Como assim? Bem, a prática de mindfulness não...
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