Que a música tem a capacidade de transformar momentos não tão bons em situações mais alegres e divertidas, isso é fato. Experimente lavar a louça com e sem música e... ver mais
A corrida é uma atividade prazerosa, sinônimo de liberdade e atua tanto na saúde física como na saúde mental. Uma pesquisa realizada pela Asics, em junho deste ano, mostrou não... ver mais
Uma simples palavrinha que pode fazer um estrago: "NÃO". E não se trata de você ser resistente, ser ranzinza ou algo parecido. Se trata de CUIDAR!Muitas vezes em que utilizamos o... ver mais
Como um bom planejamento pode nos ajudar a colher os melhores frutos da temporada?Se bem planejado, nosso ano pode gerar grandes conquistas, bons ciclos e o mínimo de lesões possíveis.... ver mais
Porque pagar para correr?Já recebi algumas vezes a seguinte pergunta: Porque alguém pagaria para correr? E se você parar para pensar, realmente é uma pergunta que nos deixa no mínimo inquieto. Mas... ver mais
Corredor é VICIADO em datas e calendário! Isso é fato.E tem que estar ligado mesmo. Ao iniciar na corrida todo atleta fica ansioso e preocupado em busca de sua primeira prova.... ver mais