Cadência no CrossFit, vai que a moda pega
A modalidade já está consolidada no mercado e tem milhares de adeptos no Brasil e, apesar das recentes polêmicas, muitas BOX (academias) continuam cheias e com os telefones ocupados, atendendo uma
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A modalidade já está consolidada no mercado e tem milhares de adeptos no Brasil e, apesar das recentes polêmicas, muitas BOX (academias) continuam cheias e com os telefones ocupados, atendendo uma
A adoção de dietas cetogênicas ou com pouco carboidrato continua sendo uma questão controversa para indivíduos que treinam com resistência, como o caso do Crossfit. O Crosfit é um exercício
A marca que veio para dividir e confundir os queridinhos da modalidade. Desde o início dos anos 2000, o CrossFit tem sido um método para pensar em como se exercitar.
Está é uma pergunta que eu recebo todos os dias, sempre precisando desmistificar toda a história contada na mesa de bar ou em uma conversa com o colega que se machucou,
Você sabe o que é e qual a importância da determinação dos limiares? Eles são indicadores da intensidade do que você está praticando, pelo treino prescrito na sua box, estúdio, aula, personal, etc. A
Eis aqui o mocinho ou o vilão da história fitness do Século XXI. O CrossFit vem ganhando espaço desde 2009 no Brasil, e consequentemente tirando uma grande parte da população
Você sabe o que é Bootcamp ? O método “nasceu” nos Estados Unidos há pouco mais de 25 anos com um objetivo claro: movimentar um grande grupo em um mesmo circuito, todos juntos.
O mercado de CrossFit é muito amplo e cheio de oportunidades. Na última edição do Curitiba Fitness Fair aconteceu o talk Diversificando negócios no CrossFit com o Bruno Razera ,
Bad/ Deprê/ Preguiça PÓS CHAMPS, são sinais de alerta!! Vamos lá, DELOAD, REST E RECOVERY são fases decisivas para o atleta voltar para a performance. E para isso existe então o PERÍODO
Quem nunca deu aquela melhor desculpa para não praticar atividade física? Quem nunca ouviu alguém reclamando em fazer atividade física? Provavelmente na box/academia onde você pratica seus exercícios você já