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#exercicio (20)

A verdadeira história do Burpee

O burpee é, sem dúvida, um dos exercícios mais utilizados atualmente pela comunidade fitness. Principalmente, por alunos e profissionais que buscam o emagrecimento ou a melhora da capacidade cardiorrespiratória.Mas hoje não vamos...
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OS SEGREDOS DA CALISTENIA - Da Origem aos Métodos mais Modernos: A antiga escola Soviética.

Conseguimos entender a origem da Calistenia no artigo que abordamos anteriormente (OS SEGREDOS DA CALISTENIA. Da Origem aos Métodos mais Modernos: Da Grécia para o Mundo), mas hoje vamos ir...
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O Envelhecimento e a Atividade Física: uma relação que vai muito além das barras e anilhas

Ouço muito sobre o envelhecimento e a saúde. Como profissional de Educação Física, talvez seja um dos discursos que mais ouço atualmente. No entanto, meus alunos de graduação, ainda se...
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