O ganho de força e tônus muscular auxilia na prática das posturas do LPF, pois níveis adequados de força muscular são necessários para maior controle postural e menor fadiga durante a prática... ver mais
Atualmente, estima-se que mais de 50% das mulheres sofrem de IU – Incontinência Urinária. Este problema, que antes afetava a população mais idosa e/ou com sobrepeso, hoje a realidade de muitas... ver mais
O diafragma, principal músculo da respiração, divide a cavidade torácica da abdominal, é responsável pela manutenção da postura e sua mobilização miofascial além de melhorar a capacidade respiratória, auxilia no trânsito... ver mais
A diástase abdominal é uma separação que ocorre entre os lados direito e esquerdo do músculo reto do abdômen, sendo normal durante e após a gravidez devido á frouxidão da... ver mais
A prática excessiva de esportes, ou até mesmo a execução inadequada de alguns movimentos e exercícios, pode provocar um aumento da pressão intra-abdominal-PIA e uma hipertonicidade do diafragma, o que... ver mais
Olá! Hoje eu quero ajudar a desfazer 3 mitos sobre o Low Pressure Fitness - Abdominais Hipopressivos - que muitos profissionais do nosso meio ainda têm. Vamos lá?1- Com a prática... ver mais