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O que o aumento dos níveis de estresse e o crescimento constante de índices de ansiedade tem em comum com a prática de yoga? Desde 2010 a prática de yoga vem aparecendo como tendência forte segundo o colégio americano de medicina do esporte, e não somente pela filosofia agregada a prática, mas pelos resultados fisiológicos e de produtividade empresarial relacionado. Durante a 20º IHRSA Brasil eu tive a oportunidade de colocar estas e outras pautas no bate papo direto com Rafael Vercosa, uma das maiores referências na prática e difusão do yoga pelo Brasil e América-Latina. Acompanhem de perto esse bate-papo incrível e riquíssimo:

Até a próxima!!

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Até a próxima!!

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