Segundo o Jornal Americano de Saúde Pública somente 2,2% conseguem emagrecer e manter o peso perdido em 5 anos.
Isso ocorre porque a maioria das pessoas acreditam que emagrecer é apenas treino e dieta, porém segundo a pesquisa de Matarese em 2014 são mais de 15 variáveis que influenciam o emagrecimento, por isso o emagrecimento é considerado um processo multifatorial. Para deixar mais fácil eu transformei essas variáveis nos 4 pilares do emagrecimento.
Gostaria de compartilhar com vocês como potencializar os resultados dos seus alunos através dessa abordagem.
Espero você no próximo vídeo!!
Grande abraço!