Você já teve um(a) cliente que tinha como objetivo o emagrecimento, e mesmo fazendo os treinos de forma correta e mantendo a dieta sempre em dia... nada! Os resultados não... ver mais
Final de ano é sempre um martírio para quem leva a educação física a sério. É aquele período que a gente precisa se impor como profissional contra uma enxurrada de crenças... ver mais
Mas afinal, o que significa METCON? A sigla que faz a cabeça de muita gente por simplesmente significar "Metabolic conditioning" ou " Condicionamento Metabólico", e isso significa o que? É o treino... ver mais
Qual profissional é mais importante no auxilio do emagrecimento? O profissional de educação física ou o nutricionista?Constante escuto discussões calorosas de "o que é mais importante para emagrecer". Em meio... ver mais
Bom, essas duas nomenclaturas são utilizadas no mundo da nutrição para diferenciar os tipos de carboidratos.Vamos pensar da seguinte forma: cada alimento fonte de carboidrato (pão, macarrão, arroz, batata, mandioca,... ver mais
A grande maioria das pessoas acredita que para emagrecer basta treino e dieta. Porém, quando entram nesse processo veem que não é tão simples. Isso ocorre por uma variável que... ver mais