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#emagrecimento (12)

Projeto Verão, capítulo final: Emagrecimento não é objetivo, mas sim consequência.

Final de ano é sempre um martírio para quem leva a educação física a sério.  É aquele período que a gente precisa se impor como profissional contra uma enxurrada de crenças...
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7 Regras para prescrição e desenvolvimento de um treino METCON. (PARTE II)

Mas afinal, o que significa METCON? A sigla que faz a cabeça de muita gente por simplesmente significar "Metabolic conditioning" ou " Condicionamento Metabólico", e isso significa o que? É o treino...
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7 Regras para prescrição e desenvolvimento de um treino METCON. (PARTE II)
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Qual profissional é mais importante para o emagrecimento?

Qual profissional é mais importante no auxilio do emagrecimento? O profissional de educação física ou o nutricionista?Constante escuto discussões calorosas de "o que é mais importante para emagrecer". Em meio...
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Você sabe a diferença de índice glicêmico e carga glicêmica?

Bom, essas duas nomenclaturas são utilizadas no mundo da nutrição para diferenciar os tipos de carboidratos.Vamos pensar da seguinte forma: cada alimento fonte de carboidrato (pão, macarrão, arroz, batata, mandioca,...
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