Mais do que exercício: um estilo de vida
O conceito de saúde foi, durante muito tempo, entendido como a ausência de doenças. Em 1946 a Organização Mundial de Saúde (OMS) reformulou essa ideia e passou-se a entender saúde
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A neurociência tem realizado diversas pesquisas sobre a ativação e o funcionamento cerebral, possibilitando identificar alternativas para potencializar seu aproveitamento e atingir, de maneira
A diástase abdominal é uma separação que ocorre entre os lados direito e esquerdo do músculo reto do abdômen, sendo normal durante e após a gravidez devido á frouxidão da
O ano de 2020 virou qualquer planejamento ao avesso, nos trouxe diversos aprendizados e quebrou muitos paradigmas. No segmento fitness, aulas online que antes só existiam no papel, passaram a
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