O que precisamos considerar na hora de decidir se vamos utilizar mais exercícios em máquinas ou peso livre com nossos(as) alunos(as)?Um dos profissionais que eu mais admiro na preparação esportiva,... ver mais
O ganho de força e tônus muscular auxilia na prática das posturas do LPF, pois níveis adequados de força muscular são necessários para maior controle postural e menor fadiga durante a prática... ver mais
Após longos anos trabalhando em salas de musculação, praticar calistenia com amigos em praças e estudar um pouco do universo místico do yôga, me questionei: “Qual é a melhor atividade para o seu... ver mais
Olá Treinador,Venho fazer uma pergunta sobre seu treino que pode mudar sua percepção de intensidade. Já imaginou realizar um exercício com apenas 15 repetições e fazer seu aluno chegar a exaustão?... ver mais
O Yoga surge novamente com toda a força no mercado atual, levando milhares de praticantes a utilizar suas ferramentas diariamente.Muitos complementam essa prática e seu treinamento físico com outras modalidades,... ver mais