Quando pensamos em minimalismo, uma das primeiras coisas que vem à nossa mente é ausência de coisas, ou algo do tipo. Essa é uma forma muito superficial e errada de... ver mais
Conseguimos entender a origem da Calistenia no artigo que abordamos anteriormente (OS SEGREDOS DA CALISTENIA. Da Origem aos Métodos mais Modernos: Da Grécia para o Mundo), mas hoje vamos ir... ver mais
O isolamento social desencadeado pela pandemia global, fez com que a calistenia se tornasse mais popular entre as pessoas que optaram por manter seu ritmo de treino na quarentena em... ver mais
Sempre que falo sobre calistenia em meus conteúdos, um dos maiores medos dos leitores é não conseguir obter hipertrofia através de treinos com o peso corporal como sobrecarga. Para felicidade da grande... ver mais
Desde o início das medidas de isolamento social em todo o planeta, a porcentagem de pessoas inativas não para de crescer. Segundo o Evidation Health, só no Estados Unidos (EUA)... ver mais
Quando pensamos em "relógio biológico" é natural imaginarmos uma vida longínqua, saudável e autônoma de envelhecimento, porém, não é bem assim que as coisas estão acontecendo ultimamente. Um levantamento realizado por... ver mais