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OS SEGREDOS DA CALISTENIA - Da Origem aos Métodos mais Modernos: A antiga escola Soviética.

Conseguimos entender a origem da Calistenia no artigo que abordamos anteriormente (OS SEGREDOS DA CALISTENIA. Da Origem aos Métodos mais Modernos: Da Grécia para o Mundo), mas hoje vamos ir...
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O isolamento social desencadeado pela pandemia global, fez com que a calistenia se tornasse mais popular entre as pessoas que optaram por manter seu ritmo de treino na quarentena em...
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Sempre que falo sobre calistenia em meus conteúdos, um dos maiores medos dos leitores é não conseguir obter hipertrofia através de treinos com o peso corporal como sobrecarga. Para felicidade da grande...
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Desde o início das medidas de isolamento social em todo o planeta, a porcentagem de pessoas inativas não para de crescer. Segundo o Evidation Health, só no Estados Unidos (EUA)...
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Quando pensamos em "relógio biológico" é natural imaginarmos uma vida longínqua, saudável e autônoma de envelhecimento, porém, não é bem assim que as coisas estão acontecendo ultimamente. Um levantamento realizado por...
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