exercicio

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Fala galera do Interação Fitness, tudo bem? Pela primeira vez eu vou escrever um post em duas partes, e espero que vocês gostem. O assunto é high intensity interval training,

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Quando falamos em exercício físico, normalmente pensamos apenas nos minutos de toda a prática, deixando uma lacuna (um baita lacuna) referente ao restante do dia. Recentemente a Universidade do Texas publicou um estudo