exercicio

Ouço muito sobre o envelhecimento e a saúde. Como profissional de Educação Física, talvez seja um dos discursos que mais ouço atualmente. No entanto, meus alunos de graduação, ainda se

Quando pensamos em "relógio biológico" é natural imaginarmos uma vida longínqua, saudável e autônoma de envelhecimento, porém, não é bem assim que as coisas estão acontecendo ultimamente. Um levantamento realizado por

Fala pessoal, tudo bem? No início dessa semana rolou uma live no meu perfil do Instagram ( @dr.ricardo.souza ) sobre atividade física durante esse período de confinamento. O tema específico

Eu acho surpreendente a quantidade de profissionais que trabalham com exercício e emagrecimento, mas não conseguem explicar de maneira satisfatória como o consumo de gorduras se dá dentro do organismo.

Você sabe quantos brasileiros praticam exercícios físicos regulares? Bem, sua resposta dependerá do que você está lendo e de quando você leu, ou mesmo, do que deseja ler.  Veja: o

Na eterna busca por um treino "perfeito", muitos detalhes fundamentais são deixados de lado. Vários fatores podem estar atrapalhando no desenvolvimento do seu cliente, como: rotina de trabalho, intensidade desproporcional, estímulos repetitivos, desmotivação, e

Que a obesidade é um problema global, todo mundo já sabe. Que não é fácil conseguir reduzir a quantidade de gordura corporal, também não é novidade. Mas eu acho que

Quando pensamos no aumento da intensidade dos treinos de nossos clientes, é inevitável levarmos em consideração a primeira sugestão que vem a mente:  aumentar as cargas . Porém, essa deve ser uma

Fala galera do Interação Fitness, tudo bem? Pela primeira vez eu vou escrever um post em duas partes, e espero que vocês gostem. O assunto é high intensity interval training,

Fala pessoal!! O assunto hoje é metabolismo de gordura . Vamos tentar entender como isso ocorre dentro de nosso organismo e então deduzir quais são as melhores estratégias para o