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O burpee é, sem dúvida, um dos exercícios mais utilizados atualmente pela comunidade fitness. Principalmente, por alunos e profissionais que buscam o emagrecimento ou a melhora da capacidade cardiorrespiratória. Mas hoje não
O conceito de saúde foi, durante muito tempo, entendido como a ausência de doenças. Em 1946 a Organização Mundial de Saúde (OMS) reformulou essa ideia e passou-se a entender saúde
Você já ouviu falar na boa e velha frase “não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje"? Pois bem, isso é o que muitas pessoas adotam quando pensam na
Conseguimos entender a origem da Calistenia no artigo que abordamos anteriormente ( OS SEGREDOS DA CALISTENIA. Da Origem aos Métodos mais Modernos: Da Grécia para o Mundo ), mas hoje
Me recordo de Men In Black (MIB) e tenho certeza que a grande parte dos leitores também deve se lembrar da famosa máquina que apaga a memória, o “desneuralizador”. Pois
Ouço muito sobre o envelhecimento e a saúde. Como profissional de Educação Física, talvez seja um dos discursos que mais ouço atualmente. No entanto, meus alunos de graduação, ainda se
Quando pensamos em "relógio biológico" é natural imaginarmos uma vida longínqua, saudável e autônoma de envelhecimento, porém, não é bem assim que as coisas estão acontecendo ultimamente. Um levantamento realizado por
