O conceito de saúde foi, durante muito tempo, entendido como a ausência de doenças. Em 1946 a Organização Mundial de Saúde (OMS) reformulou essa ideia e passou-se a entender saúde... ver mais
Dados do segundo volume da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) em parceria com o Ministério da Saúde, divulgada em outubro de 2020 pelo IBGE, revelam que 61,7% da população adulta... ver mais
A onda dos desafios chega com tudo em 2020, e por que não?Vimos muitos educadores físicos lançando desafios de 7, 14, 21, 300 dias e tudo isso é uma excelente forma... ver mais
Vou contar aqui sobre um treinamento que dei para um grupo de pessoas. Quase 95% da turma era do sexo feminino e a idade variava de 25 a 45 anos. A maioria... ver mais
O QUE É MINDFULNESS?Vamos começar definindo o significado da palavra mindfulness.É meditação? Sim.É diferente de outras meditações? Sim e não ao mesmo tempo.Como assim? Bem, a prática de mindfulness não... ver mais
Já pensou uma grávida fazer CrossFit?Sim, isso é possível!! Mais do que possível, isso já é uma prática segura em todo o mundo com profissionais renomados.A própria CrossFit Inc. já... ver mais