Mais do que exercício: um estilo de vida
O conceito de saúde foi, durante muito tempo, entendido como a ausência de doenças. Em 1946 a Organização Mundial de Saúde (OMS) reformulou essa ideia e passou-se a entender saúde...
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#qualidade-de-vida (4)
Exercício Físico e o Cérebro: Como treinar pode melhorar nossa produtividade
A neurociência tem realizado diversas pesquisas sobre a ativação e o funcionamento cerebral, possibilitando identificar alternativas para potencializar seu aproveitamento e atingir, de maneira...
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Está faltando tempo e tem muita coisa para fazer? Aqui vai uma dica!
Vou contar aqui sobre um treinamento que dei para um grupo de pessoas. Quase 95% da turma era do sexo feminino e a idade variava de 25 a 45 anos. A maioria...
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ANTES DE ESCOLHER SEU TÊNIS, ESCOLHA SEUS HÁBITOS!
O Homo sapiens tem uma habilidade incrível em levar a maioria de suas ações para um caminho mais rápido, quase sempre curto, sem muito esforço e se possível, com muitos...
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