performance

Com o mundo globalizado de hoje, o acesso à informação é infinito! Que tal usarmos esse acesso pra conhecer pessoas extraordinárias e mudar nossa visão “normatizada” de mundo? Mulheres foram

O que precisamos considerar na hora de decidir se vamos utilizar mais exercícios em máquinas ou peso livre com nossos(as) alunos(as)? Um dos profissionais que eu mais admiro na preparação

            É bem provável que você já tenha visto em academias, box de CrossFit ou mesmo em parques, pessoas balançando um peso que mais parece uma bola de canhão, certo?!

A Tecnofit acabou de lançar a nova versão do aplicativo Tecnofit Box , que está muito mais moderno, tecnológico e intuitivo. Agora seus alunos terão uma experiência mais interativa, organizada

O burpee é, sem dúvida, um dos exercícios mais utilizados atualmente pela comunidade fitness. Principalmente, por alunos e profissionais que buscam o emagrecimento ou a melhora da capacidade cardiorrespiratória. Mas hoje não

O brasileiro está preparado para a complexidade desses movimentos? Diferente do que estamos acostumados a ver nas redes, onde encontramos profissionais, até mesmo os que ocupam boas cadeiras e são

O ano de 2020 virou qualquer planejamento ao avesso, nos trouxe diversos aprendizados e quebrou muitos paradigmas. No segmento fitness, aulas online que antes só existiam no papel, passaram a

            A neurociência tem realizado diversas pesquisas sobre a ativação e o funcionamento cerebral, possibilitando identificar alternativas para potencializar seu aproveitamento e atingir, de maneira

Que a música tem a capacidade de transformar momentos não tão bons em situações mais alegres e divertidas, isso é fato. Experimente lavar a louça com e sem música e

Dados do segundo volume da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) em parceria com o Ministério da Saúde, divulgada em outubro de 2020 pelo IBGE, revelam que 61,7% da população adulta