É bem provável que você já tenha visto em academias, box de CrossFit ou mesmo em parques, pessoas balançando um peso que mais parece uma bola de canhão, certo?!Pois bem,... ver mais
Antes de falar sobre o Pilates Funcional é preciso entender o significado de força funcional, que de acordo com o American College of Sport Medicine, é o trabalho realizado contra uma resistência... ver mais
Sim, pra mim o Crossfit é mais do que uma modalidade que decidi seguir como profissão. Tornou um hobby, uma atividade viciante e apaixonante. E listei aqui 5 razões que... ver mais
Acredito que essa pergunta deve ter deixado algumas pessoas suando frio, pela simples razão de "não ter a mínima ideia".Por muitos anos o treinamento funcional vem aparecendo nas tendências do... ver mais