Atividades
  • Notificações
  • Tags
  • Favoritos
Nenhuma notificação
#pilates (9)

5 benefícios do Pilates para a saúde mental

O Método Pilates trabalha corpo, mente e espírito através de 6 princípios: concentração, respiração, controle, centralização, precisão e fluidez.Os benefícios da prática de Pilates são inúmeros. Dizia Joseph H. Pilates, criador...
ver mais
5 benefícios do Pilates para a saúde mental
Seja o primeiro a interagir!
2
0
0

DICA PARA FAZER MELHORES ESCOLHAS NO PILATES

O Método Pilates possui um vasto repertório de movimentos originais além da grande possibilidade de variação dos mesmos. Essa infinidade de escolhas pode deixar o instrutor confuso ao propor um...
ver mais
DICA PARA FAZER MELHORES ESCOLHAS NO PILATES
Seja o primeiro a interagir!
0
1
0