Respiração: o que ela diz sobre você?
Todo mundo sabe que respirar é uma ação essencial para nos mantermos vivos. Mas você já parou pra pensar como você respira? Você sabia que o seu padrão respiratório dentro
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Quando pensamos em uma prática de yoga ou Tai Chi Chuan, é comum relacionar a um processo calmo, lento e poucas alterações fisiológicas, devido sua relação cultural com práticas recreativas. As mudanças ocorridas
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