yoga

Todo mundo sabe que respirar é uma ação essencial para nos mantermos vivos. Mas você já parou pra pensar como você respira? Você sabia que o seu padrão respiratório dentro

Quando pensamos em uma prática de yoga ou Tai Chi Chuan, é comum relacionar a um processo calmo, lento e poucas alterações fisiológicas, devido sua relação cultural com práticas recreativas.  As mudanças ocorridas

Após longos anos trabalhando em salas de musculação, praticar calistenia com amigos em praças e estudar um pouco do universo místico do yôga, me questionei:  “Qual é a melhor atividade para o

O que o aumento dos níveis de estresse e o crescimento constante de índices de ansiedade tem em comum com a prática de yoga? Desde 2010 a prática de yoga

Quando pensamos em aumento de massa, definição muscular, emagrecimento, etc, é inevitável relacionar as academias de musculação e box de Crossfit. Mas será que tudo é depende exclusivamente de levantar cargas altíssimas? 

O Yoga surge novamente com toda a força no mercado atual, levando milhares de praticantes a utilizar suas ferramentas diariamente. Muitos complementam essa prática e seu treinamento físico com outras

Ano passado tivemos um "BOOM" na busca por espiritualidade em livrarias, blogs, palestras, workshops, etc. Consequentemente , em muitas destas buscas, o yoga estava lá como uma bússola. ESSAS BUSCAS