Tendências Fitness 2020
Acaba de ser divulgado o ACSMs Health & Fitness Trends for 2020, que nada mais é do que as maiores tendências do mundo fitness para este ano. Esteja preparado para
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PERSONAL TRAINER NÃO TIRA FÉRIAS!!!
Olá Personal Trainers de todo o Brasil! Quem aí já programou o próximo destino de férias esse ano? No nosso tema de hoje venho falar um pouco de como a planejar
Yoga e Musculação: Como combinar os dois?
O Yoga surge novamente com toda a força no mercado atual, levando milhares de praticantes a utilizar suas ferramentas diariamente. Muitos complementam essa prática e seu treinamento físico com outras
É melhor alongar antes ou depois do treino?
Vaaaaamos lá pessoal! Vamos conversar sobre alongamento?!?! Eu, junto com o pessoal da Interação Fitness, estamos preparando uma websérie para falar sobre ALONGAMENTO ! Esse post é o primeiro da
