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#treinos (3)

Yoga e Musculação: Como combinar os dois?

O Yoga surge novamente com toda a força no mercado atual, levando milhares de praticantes a utilizar suas ferramentas diariamente.Muitos complementam essa prática e seu treinamento físico com outras modalidades,...
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É melhor alongar antes ou depois do treino?

Vaaaaamos lá pessoal!Vamos conversar sobre alongamento?!?!Eu, junto com o pessoal da Interação Fitness, estamos preparando uma websérie para falar sobre ALONGAMENTO!Esse post é o primeiro da série e vou começar...
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