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Fala pessoal, como vocês estão?! Vou começar nossa conversa delimitando e parametrizando o que seria uma amplitude de movimento. Em primeiro lugar, para podermos gerar movimento precisamos necessariamente de uma relação
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Vaaaaamos lá pessoal! Vamos conversar sobre alongamento?!?! Eu, junto com o pessoal da Interação Fitness, estamos preparando uma websérie para falar sobre ALONGAMENTO ! Esse post é o primeiro da
E aí pessoal, como vocês estão?! Vou fazer uma série de posts para tentar ajudar vocês em uma questão que é muito comum para os praticantes de atividade física. Vamos
