ALONGAMENTO X MOBILIDADE X AQUECIMENTO (Parte 1)
E aí pessoal, como vocês estão?! Vou fazer uma série de posts para tentar ajudar vocês em uma questão que é muito comum para os praticantes de atividade física. Vamos
Interação Fitness com o termo
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E aí pessoal, como vocês estão?! Vou fazer uma série de posts para tentar ajudar vocês em uma questão que é muito comum para os praticantes de atividade física. Vamos
Você tem problemas com seu agachamento? Já pensou que toda culpa pode ser do seu tornozelo? É isso mesmo. Se a mobilidade do seu tornozelo impedir que o seu joelho