Joseph Pilates disse: “Pilates não exige que você frequente academias ou estúdios, nem que compre aparelhos caros. Você pode obter todos os benefícios do Pilates em sua própria casa.”Estamos no... ver mais
O mundo está em quarentena! A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) para enfrentar a propagação do coronavírus é o isolamento social e, com academias e estúdios de Pilates fechados,... ver mais