treinamento

            É bem provável que você já tenha visto em academias, box de CrossFit ou mesmo em parques, pessoas balançando um peso que mais parece uma bola de canhão, certo?!

Homem Cordial é um conceito desenvolvido pelo historiador brasileiro Sergio Buarque de Holanda e refere-se às raízes de comportamento do povo brasileiro que advém de sua gênese rural e patriarcal,

A modalidade já está consolidada no mercado e tem milhares de adeptos no Brasil e, apesar das recentes polêmicas, muitas BOX (academias) continuam cheias e com os telefones ocupados, atendendo uma

Uma simples palavrinha que pode fazer um estrago: "NÃO". E não se trata de você ser resistente, ser ranzinza ou algo parecido. Se trata de CUIDAR! Muitas vezes em que utilizamos

Como um bom planejamento pode nos ajudar a colher os melhores frutos da temporada? Se bem planejado, nosso ano pode gerar grandes conquistas, bons ciclos e o mínimo de lesões

A calistenia vem ganhando uma fatia enorme do mercado fitness desde 2010, mas foram nos últimos três anos que o cenário deu um maior destaque para a modalidade, principalmente pelo aumento

Quem são os corredores do novo Século? Muito mudou dos corredores de antigamente para os de hoje. Antes, apenas praticavam CORRIDA pessoas que realmente corriam, que buscavam melhorar seus tempos

Quando falamos em emagrecimento , estamos comentando sobre um dos maiores objetivos dentro do universo fitness. A perda de peso ou diminuição do percentual de gordura (sim, são coisas diferentes) representam

Técnico de corrida? Muitas vezes essa função teve algo irônico por trás. Já fui questionado, por exemplo, por que alguém pagaria para ser “ensinado a correr”? Ou por que o valor

Vidas corridas! O mal do século! Mas porque não ser o bem do século? Prazer, Leo Pontarolli. O novo colunista do Portal Interação Fitness voltado ao assunto CORRIDA! E sim,