4 Razões para treinar com Kettlebell
É bem provável que você já tenha visto em academias, box de CrossFit ou mesmo em parques, pessoas balançando um peso que mais parece uma bola de canhão, certo?!Pois bem,...
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#treinamento (11)
Abordagem ao Cliente no País do Homem Cordial: Será que um bom treino é o último ponto a ser considerado?
Homem Cordial é um conceito desenvolvido pelo historiador brasileiro Sergio Buarque de Holanda e refere-se às raízes de comportamento do povo brasileiro que advém de sua gênese rural e patriarcal,...
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Cadência no CrossFit, vai que a moda pega
A modalidade já está consolidada no mercado e tem milhares de adeptos no Brasil e, apesar das recentes polêmicas, muitas BOX (academias) continuam cheias e com os telefones ocupados, atendendo uma...
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O poder de um NÃO
Uma simples palavrinha que pode fazer um estrago: "NÃO". E não se trata de você ser resistente, ser ranzinza ou algo parecido. Se trata de CUIDAR!Muitas vezes em que utilizamos o...
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CALENDÁRIO PERFEITO, ANO PERFEITO
Como um bom planejamento pode nos ajudar a colher os melhores frutos da temporada?Se bem planejado, nosso ano pode gerar grandes conquistas, bons ciclos e o mínimo de lesões possíveis....
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CALISTENIA: os 4 erros mais comuns no treinamento
A calistenia vem ganhando uma fatia enorme do mercado fitness desde 2010, mas foram nos últimos três anos que o cenário deu um maior destaque para a modalidade, principalmente pelo aumento...
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