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Que a música tem a capacidade de transformar momentos não tão bons em situações mais alegres e divertidas, isso é fato. Experimente lavar a louça com e sem música e

A corrida é uma atividade prazerosa, sinônimo de liberdade e atua tanto na saúde física como na saúde mental. Uma pesquisa realizada pela Asics, em junho deste ano, mostrou não

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Como um bom planejamento pode nos ajudar a colher os melhores frutos da temporada? Se bem planejado, nosso ano pode gerar grandes conquistas, bons ciclos e o mínimo de lesões

Porque pagar para correr? Já recebi algumas vezes a seguinte pergunta: Porque alguém pagaria para correr?  E se você parar para pensar, realmente é uma pergunta que nos deixa no mínimo

Corredor é VICIADO em datas e calendário! Isso é fato. E tem que estar ligado mesmo. Ao iniciar na corrida todo atleta fica ansioso e preocupado em busca de sua primeira

Quem são os corredores do novo Século? Muito mudou dos corredores de antigamente para os de hoje. Antes, apenas praticavam CORRIDA pessoas que realmente corriam, que buscavam melhorar seus tempos