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COMO O EXERCÍCIO AUXILIA NO EMAGRECIMENTO

COMO O EXERCÍCIO AUXILIA NO EMAGRECIMENTO

 

Saiba como o pilar exercício físico auxilia no emagrecimento.
Através da conturbada história de amor entre o exercício físico e o emagrecimento eu explico quais são as melhores e as piores estratégias para o exercício auxiliar o emagrecimento.
Estratégias como análise de gasto calórico durante o exercício, treinos na zona de queima de gordura, exercícios de alta intensidade (HIIT, musculação).

Veja: 

 

Interação Fitness
Zanon Macedo
Zanon Macedo Seguir

Personal Trainer especializado em quem já fez quase de tudo para emagrecer.

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