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Use sua mente como aliada do emagrecimento

Use sua mente como aliada do emagrecimento

A grande maioria das pessoas acredita que para emagrecer basta treino e dieta. Porém, quando entram nesse processo veem que não é tão simples. Isso ocorre por uma variável que esquecemos: a nossa mente. Ela é quem manda no corpo.

O treinamento mental auxilia na mudança de comportamento fortalecendo os hábitos saudáveis e ajudando a manter a rotina de exercícios e de alimentação saudável. Esse é um dos pilares fundamentais do emagrecimento: 

A MENTALIDADE MAGRA 

 

Te espero no próximo vídeo! 

Interação Fitness
Zanon Macedo
Zanon Macedo Seguir

Personal Trainer especializado em quem já fez quase de tudo para emagrecer.

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