Nos últimos anos o termo FASCIA tem se popularizado cada vez mais mundo afora. Mas fica a pergunta:
Você sabe o que FASCIA significa?
A fáscia é uma bainha, uma folha ou qualquer número de outras agregações dissectíveis de tecido conjuntivo que se forma sob a pele para anexar, envolver e separar músculos e outros órgãos internos. (Carla Stecco et al, 2016). De forma simples é: o tecido conjuntivo que nos dá estrutura.
Ele se conecta através de todas as camadas do nosso corpo. Da pele ao tecido adiposo, a todas as fibras musculares, às profundezas de nossos órgãos internos e aos ossos. (Glaucia Adriana, 2020).
Formada principalmente por células (fibroblastos, miofibroblastos), fibras (colágeno, elastina e reticulada) e substância fundamental (água e ácido hialurônico), a FASCIA é um dos 4 grandes tecidos do corpo, junto com os musculares, nervosos e epiteliais.
Por que tanto se fala e por que a FASCIA é tão importante?
- Ela é o nosso “órgão da forma”. É o que nos dá o nosso ‘shape’;
- Atua como um sistema de transmissão de força em todo o corpo;
- Funciona como um sistema de comunicação, detectando e relendo informações do sistema nervoso central (SNC) sobre a posição do corpo e movimento (Chaitow, 2012);
- Mecanotradutor - converte um estímulo mecânico em uma resposta química;
- Habilidade para adaptar e ajustar ao contrair ou alongar;
- Ativo na cicatrização de feridas.
Como uma ferramenta que conecta músculos, ossos e ligamentos - e capaz de responder ao estímulo mecânico - fornece toda a base da anatomia, postura e movimento. Engloba-se, desta forma, o sistema fascial.
Além de dar forma ao corpo, ela é também nosso maior órgão sensorial em extensão. Formando um meio rico em água e proteoglicanos, a fáscia atua na mobilidade e na nutrição do organismo.
Diversas formas de dor estão relacionadas a fáscia, bem como estados de humor tal qual depressão, síndrome do intestino irritado, ou de prazer e bem estar. (Johannes Freiberg, 2018).
E é aí, que nós - profissionais do movimento - entramos. Pois movimento eficiente, que respeite a função do corpo de cada indivíduo, é cura, é saúde.
Referências:
Adriana, Glaucia: Desmistificando o Sistema Neuromiofascial. Brazil (jun 2020). Workshop.
Chaitow, Leon: Fascia Perspectives: Clinical Models, Theories and Evidence, Fascia Summer School. Ulm, Germany (Sept. 2012). Lecture. DVD.
Freiberg, Johannes. https://universidadedafascia.com/o-que-e-fascia/ (mar 2018)
Merrithew™ Health & Fitness. Fascial Movement Foundation Course Student Workbook.