A influência dos pés no corpo e no treino
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fascia
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Liberação miofascial: porque isso não faz o menor sentido
Fala galera que curte quebrar um paradigma, tudo bem? Então, hoje o tema é sobre algo que nos últimos anos ganhou cada vez mais espaço no fitness, a liberação miofascial.
O que é a Fascia e por que ela é tão importante? (Parte 1)
Nos últimos anos o termo FASCIA tem se popularizado cada vez mais mundo afora. Mas fica a pergunta: Você sabe o que FASCIA significa? A fáscia é uma bainha, uma
