exercicios

Você sabe o que é core e qual sua função para a estabilidade do corpo? Já adianto para você que sentir dores nas costas é um dos sintomas, e que

Quando falamos em treino de costas, estamos falando em uma "cláusula pétrea" do universo fitness, independente se você treina em academia, box, studio ou parque. O posterior de tronco está

O questionamento é um pouco mais profundo do que parece. A ideia da pergunta é tentar entender a experiência corporal de quem prescreve e a relação direta que isso pode

Esse nome está em alta e pode significar muita coisa no meio fitness. De fato, não existe nenhuma marca registrada com o nome bootcamp e sim uma variedade de atividades