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QUAL RUMO TOMAR APÓS UM CAMPEONATO DE CROSSFIT?
Bad/ Deprê/ Preguiça PÓS CHAMPS, são sinais de alerta!!Vamos lá, DELOAD, REST E RECOVERY são fases decisivas para o atleta voltar para a performance.E para isso existe então o PERÍODO DE TRANSIÇÃO.Aaaaa...
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