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#sedentarismo (3)

Renato Cazula abr. 14, 2020 - 1 min de leitura

As pessoas treinam mesmo com suas LIVES?

Olá, galera. Tudo bem?Em tempos de quarentena, muitos treinadores viram a necessidade de oferecerem treinos online (mesmo que gratuitos) por LIVES no Instagram. Um excelente momento para ampliar sua visibilidade e...
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Cris Wotroba set. 24, 2019 - 3 min de leitura

SOU SEDENTÁRIO, POSSO INICIAR O CROSSFIT?

Está é uma pergunta que eu recebo todos os dias, sempre precisando desmistificar toda a história contada na mesa de bar ou em uma conversa com o colega que se machucou,...
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Felipe Kutianski ago. 6, 2019 - 2 min de leitura

HÁBITOS RUINS PODEM ANULAR OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO

Quando falamos em exercício físico, normalmente pensamos apenas nos minutos de toda a prática, deixando uma lacuna (uma enorme lacuna) referente ao restante do dia.Recentemente a Universidade do Texas publicou um estudo apontando os...
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