sedentarismo

Quando falamos em exercício físico, normalmente pensamos apenas nos minutos de toda a prática, deixando uma lacuna (um baita lacuna) referente ao restante do dia. Recentemente a Universidade do Texas publicou um estudo

Existem algumas associações entre a prática de exercícios físicos, a saúde e o bem-estar que já estão bem consolidadas. A melhora da força e resistência muscular, da aptidão cardiorrespiratória, do equilíbrio e